Kasları çalıştıran hareketler

dumbbellYeni bir senenin ilk günü pazartesiye denk geliyorsa spora başlamak için ondan daha güzel bir tarih yoktur.
Bu sene öyle olmadı ama yine de dumbbell denen küçük, sevimli, sempatik halterciklerle kendi ortamınızda spor yapmak istiyorsanız sizi şöyle alalım.

Kol, sırt, göğüs, bacak, omuz, çekirdek kaslar, tüm vücut ve kardiyo çalışmak için zorluk seviyelerine göre 52 hareket bir tabloda gösterilmiş. Üzerlerine tıklanınca Youtube videosu da açılıyor.

Yaz geliyor Comolokko Beach sezonu yaklaşıyor, haydi!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir